Smoothiebowl met bietjes

Ontbijt.

Niveau: Gemiddeld   Personen: 4

5 min
Ingredienten:
  • – rode bieten 600 g
  • – banaan 4 stuks
  • – Griekse yoghurt 500 g
  • – frambozen 200 g
  • – pompoenpitten 4 eetlepels
Bereidingswijze:

1.Mix de bietjes, banaan en Griekse yoghurt tot een smoothie.

2. Schenk de smoothie in de ontbijtschaal(tjes) en garneer met de frambozen en pompoenpitten.

 

Allergenen:
Lactose
Melkeiwit
Voedingswaarde per persoon:
  • – Energie (kcal) 418
  • – Vet 20 g
  • – Verzadigd vet 9 g
  • – Eiwit 14 g
  • – Koolhydraten 44 g
  • – Natrium 164 mg
  • – Vezels 10 g